In kleine groepen geef ik Eindexamenyoga. Veel tieners worstelen met (examen-)stress, het plannen van huiswerk en hebben moeite met slapen. In een 7-weekse cursus Eindexamenyoga leer je:
- Spanning te herkennen en hoe hiermee om te gaan
- Technieken om rustig te worden bij acute stress
- Verschillende concentratie- en ontspanningstechnieken
- Je krijgt hulpmiddelen om effectiever te studeren
- … en natuurlijk doen we aan yoga!
Het resultaat hiervan is dat je met meer vertrouwen je (eind)examens doet.
Wat we leren kun je meteen toepassen en er is geen huiswerk. Dag en tijdstip zijn in overleg. Een cursus bestaat uit 7 lessen van ongeveer 1 uur. Kosten: €75 per persoon.
Bij minimaal 3 inschrijvingen gaan we van start op een voor jullie goed tijdstip. We houden ons (uiteraard!) aan alle geldende COVID-19 richtlijnen.
Samen met vrienden yoga doen? Je kunt ook zelf een groepje samenstellen. Kies een dag & tijd dat het jullie uitkomt en we gaan aan de slag.
Locatie: Amsterdam
